Espetáculo Cadê Alice? - Danças Árabes

Olá Pessoal,

Como os anos anteriores vamos publicar aqui as inspirações das coreografias do nosso espetáculo de 2013 - Cadê Alice?

Música para apresentações - Professora Nar

Música para ensaio da coreografia da professora Nar para as apresentações no "Meu Quintal", "Maevva" e "Sarau Shiva".http://www.shivanataraj.com.br/blog/wawa.rar

       

   
Por Nar el Hob  - Professora de Danças Árabes 
                                                                           

Yogini - Desconto Especiais para Alunos!

NATURALIS, um agradecimento a tudo que faz parte da nossa natureza:

Valorizando o que nos rodeia, tecidos de fibra do bambu, da casca da faia, toque suave, tingimentos naturais, pigmentos de luz em estampas com símbolos e elementos que fazem parte da nossa natureza. Namaste

Coleção Outono Inverno 2013.

Quando você conhece os produtos da Yogini, em especial as roupas, você sente a nítida diferença no toque. O tecido tem uma maciez sem igual. É extremamente confortável. Ao vestir você tem a sensação de liberdade. As blusas você consegue usar tranquilamente em uma prática de yoga ou para usar no seu dia a dia!

Fiquei bem encantada ao ser apresentada aos produtos Yogini e súper indico!
Os alunos do Mudra Yoga e do Shiva Nataraj Danças e Práticas têm desconto de 10% na loja Yogini do Shopping Anália Franco. É só citar que é aluno na hora do pagamento!

Lêda Yassunaga Toda

AULA DE BALLET 3ª e 4° ano (1° semestre/ 2013)

               AQUECIMENTO

• De lado para a barra em 6ª posição: meia-ponta no pé direito, demi-plié abrindo a perna direita en dehors, volta endedan esticando, fecha 6ª pos. Repete com o pé em ponta.

• Souplesse, 2 demis-pliés, desenrola. Cambré.

• Degagé, 4ª pos. en dedan, souplesse, flex no pé da frente, troca por meia-ponta no pé de trás, detourné desenrolando.

• Repete tudo na esquerda.

                PETIT BATTEMENT TENDU

•  Em 1ª posição: tendu devant, flex em fondu, arrasta o pé pelo chão, fechando em 1ª pos no demi-plié, estica os joelhos. Repete en croix.

•  Tendu devant, roda a perna para en dedan, volta en dehors, fecha em 5ª pos no demi-plié. Repete en croix. No último termina em 1ª posição.

• Souplesse, cambré, relevé e balance.

                GRAND PLIÉ

•  2 grands pliés em 1ª posição, 2 em 2ª pos e 2 em 5ª pos.

•  Souplesse, cambré, relevé e balance.

                PETIT BATTEMENT GLISSÉ

• 4 glissés a la seconde fechando alternado

• 3 glissés fechando em 1ª pos., 1 fechando em 5ª pos derrière. Repete fechando devant.

• 4 glissés devant, 3 battements cloche, fecha derrière.

•  Repete tudo en dedan.

• Petit developpé en croix. Volta en dedan.

• 4 retirés passes. Um retiré devant. Balance.

                ROND JAMBE

• 2 ronds a terre en dehors, saindo do fundu

• 2 ronds a terre simples

•  Demi rond jambe en l’air en dehors

•  4 rond jambe en l’air en dehors

• Repete tudo en dedan

•  Developpé devant, grand rond jambe en l’air en dehors

•   Penché, racourci

•  Developpé derrière, grand rond jambe en l’air en dedans

•  Fondu, relevé em attitude devant

•  Balance

                PETIT BATTEMENT FONDU

• Petit battement fondu devant

• Fondu em attitude devant, relevé estendendo a perna devant

• Repete a la seconde e derrière

• Sustenta o arabesque, passa cloche, detourné

• Repete para a esquerda

                PETIT BATTEMENT FRAPPÉ

• Petit battement frappé por flex, simples, en croix (2 tempos cada)

• Repete mais duas vezes a tempo

• Petit battement frappé por coupé, simples, en croix (2 tempos cada)

• Repete mais duas vezes a tempo

• Petit battement frappé por coupé, duplo, en croix (2 tempos cada)

• Repete mais uma vezes igual

• Petit battement frappé, degagé a la seconde em fondu. Repete.

• Retiré passe, attitude derrière. Balance.

                GRAND BATTEMENT

• 2 grand battements devant fechando em 5ª posição

• No 3° devant, passa choche 2 vezes e fecha em 5ª

• 2 grand battements a la seconde fechando em 5ª posição

• No 3° a la seconde, recolhe enveloppé, developpé e fecha em 5ª

• Repete por trás

• Recomeça tudo de novo

• Termina no detiré. Solta a perna e sustenta antes de fechar.

Aula de Dança do Ventre Básico I e II

Alunas da Dança do Ventre Básico I e II Solos de derbak para vocês estudarem solturas de quadril, shimmies e tremidos.

 www.shivanataraj.com.br/blog/derbaks.zip

       

   
Por Nar el Hob  - Professora de Danças Árabes 
                                                                           

Aula de Ballet 1º e 2º ano

Aula de Ballet 1º e 2º ano

Aquecimento:

•     4 rotações en dehor no pé direito e depois 4 en dedan. Repete no pé esquerdo.
•     Segura o pé direito alongando a coxa e depois o esquerdo.
•     Pisa para trás e empurra o quadril para frente alongando a panturrilha.
•     Leva o quadril para trás aprofundando o tronco.
•     Cambré lateral, contrae e circula a cabeça. Depois para o outro lado.
•     Finaliza em demi plié.

      Battement tendu:

•     Em 6ª posição, decomposto en croix    
•     Em 1ª posição, decomposto en croix    
•     Finaliza em demi plié

      Alongamento e pliés:

•     Em 6ª posição, souplesse, volta
•     Em 2ª posição paralela, souplesse, volta
•     Em 6ª posição, cambré, volta
•     Elevé, balance em 6ª posição
•     Em 1ª, em 2ª e em 3ª posição: 1 demi plié e 1 grand plié
•     Elevé, balance em 3ª posição

      Battement tendu e battement glissé:

•     Em 1ª posição, battement tendu en croix (repete 2 vezes)    
•     Em 3ª posição, battement glissé en croix (repete 2 vezes)

      Rond jambe (em 1ª posição):

•     2 rond jambes a terre en dehors
•     1 rond jambe en l’air en dehor decomposto
•     Repete tudo en dedan
•     Iniciando pela frente, 2 cloches, sustenta a perna devant   
•     Repete por trás

     Battement fondu (em 3ª posição):

•    Battement fondu, flex, ponta (repete en croix)   
•    Termina sustentando a perna a la seconde

      Grand battement (em 1ª posição): 

•   Grand battement decomposto devant, a la seconde e derrière  
•   Grand battement devant, grand battement derrière    
•   Repete mais uma vez

OBS¹: para tirar dúvidas quanto aos nomes dos passos, consulte nesse blog, a postagem Revisão Ballet Clássico 1º Semestre.

OBS²: en croix significa em cruz, ou seja, o exercício será feito na frente (devant), ao lado (a la seconde), atrás (derrière) e novamente ao lado.

OBS³: os exercícios de centro serão mudados com maior frequência, por isso não serão descritos aqui.

Por Ana Lúcia Barboza.

Retrospectiva 2012

Como todos, estava fazendo minhas reflexões de final de ano, conquistas, erros, desafios... e gostaria de compartilhar com vocês os acontecimentos mais marcantes em 2012, para o Shiva Nataraj Danças e Práticas...

Graças a Deus, temos muito mais a agradecer do que "lamentar". Este ano foi especialmente gratificante pois conseguimos (eu e a Lêda) colocar em prática quase todas as metas que havíamos fixados para este ano. Se pudesse resumir o ano em uma palavra, seria PARCERIA!

Logo em janeiro, com a ajuda de um parceiro especialmente comprometido, o Gil Santos, inauguramos seu primeiro Studio de Pilates (Ideal Pilates), dentro do Shiva Nataraj!! Ele foi tão competente que no mesmo ano, abriu também um segundo Studio na Vila Mariana e já é referência na área do pilates. Parabéns Gil e estaremos juntos em 2013!!

 

Também no inicio do ano, fizemos uma parceira com o Mudra Yoga, dirigido pelo Auderley Cunha (amigo de longa data) para as aulas de yoga. Finalmente colocamos em prática um antigo projeto que é o Curso de Formação em Yoga. Depois de uma busca incansável e muitos "nãos", o Mudra conseguiu o reconhecimento da EYA European Association of Yoga de Portugal para o curso de formação, uma conquista aqui no Brasil!! O curso tem duração de 18 meses e foi muito bem aceito, a primeira turma iniciou no segundo semestre e até agora tivemos muitos elogios!! Tantos que já teremos uma nova turma començando em janeiro de 2013... Auderley, parabéns e bora trabalhar muito em 2013!

 

Outra parceria que não posso deixar de mencionar foi o Amigos da Dança... O Mário de Deus e a Fernanda foram muito receptivos à nossa proposta, aceitaram de pronto e o mais importante: colocaram em prática com muita disciplina, organização e claro... talento!. Hoje o Shiva oferece aulas de dança de salão com uma equipe de ponta e tradição nesta área. Pessoal da ADD: meu muito obrigada!! Espero que 2013 seja o ano de consolidação e prospecção da dança de salão no Shiva!

Tivemos outros parceiros que já nos acompanhavam como a Capezio! Sei que esse ano foi meio difícil porem vocês continuaram conosco, acreditando que é possível. Obrigada Rodnei pela confiança e abertura!!

 

As Cias de Dança do Shiva Nataraj foram outra realização de antigo projeto!! Este ano tivemos a criação das Cias de Danças Árabes, Flamenco e Jazz-Contemporâneo. Não tenho palavras para agradecer o empenho das alunas e principalmente as conquistas das Cias de Danças Árabes em apenas 1 semestre de estudo:

• Em Agosto, 1 Lugar na Mostra Cultural Arte & Magia
• Em Outubro, 3 Lugar no Yalla Festival
• Em Novembro, 2 Lugar no Festival Nacional Shimmie

Parabéns Nar e Kelly (pelas conquistas e a chegada da Mariah)

 

Tivemos esse ano a formatura das alunas do Curso Técnico em Dança! Foi um show a parte... quanto orgulho em ver as meninas no palco, aquelas mesmas meninas que começaram lá atrás, timidamente e que tiveram coragem de transformar sua paixão em profissão! Parabéns meninas...

 

 

O Negócio em Dança também é fruto de parceria com profissionais visionários! A ideia do projeto é promover informação e formação na área da dança. É melhorar cada vez mais esse mercado e propiciar oportunidades para profissionais desta área. Este ano foi especial pois conseguimos retomar as palestras e para minha surpresa e satisfação, tivemos pessoas de vários lugares do Brasil!! Muito gratificante...
 

O Espetáculo Onda de Felicidade também foi uma grande alegria em 2012. O mais divertido e na minha opinião, o mais bonito que já fizemos. Não estou desmerecendo os anteriores, de forma alguma, todos tiveram seu charme. É que este ano ficou muito claro que estamos todos progredindo muito: como organização geral e também desempenho de alunos e professores. Quero parabenizar toda a equipe do Shiva e principalmente os alunos que aceitaram o desafio!

 

 

 

A Agência Mitrah também merece meus agradecimentos! Por realmente ser um parceiro, trazendo ideias e não medindo esforços para realizar as minhas "loucuras" rs... Obrigada Vanessa e Michel e que 2013 seja um ano de muitas realizações para vocês também...
 

A Lanchonete Cantinho do Lírio Branco, em especial a Shirlei, Nestor e Mayara por cuidar de todos nós com tanto carinho. Obrigada em especial pelo carinho com o Angelo!!

 

A toda equipe do Shiva Nataraj: Symone Coelho, Aninha, Mhelani, Nar, Paulinha, Michele, Erika e Gê. As equipes do Amigos da Dança, Mudra Yoga e Ideal Pilates, aos professores específicos do Curso Técnico em Dança, aos ateliês de costura, aos expositores... MEU MUITO OBRIGADA! E aos alunos que são o grande motivo para que tudo isso seja possível: MUITO, MAS MUITO OBRIGADA MESMO, POR TER NOS ESCOLHIDO DENTRE TANTAS OPÇÕES E POR FAZEREM PARTE DESSA REALIZAÇÃO!!
 

A minha sócia, comadre e "irmã da outra vida" (como diz o Gil), OBRIGADA E PARABÉNS!!

 

Quero aproveitar e lançar um "teaser" sobre 2013! Nos aguarde, pois o Shiva Nataraj vai chegar até você!!
 

Feliz Ano Novo a todos e que 2013 possa trazer o mais importante de tudo: saúde para que todos os nossos outros projetos, seja no campo material, espiritual ou pessoal, possam se tornar realidade!!

Por Fernanda Payão

Música para apresentação no Sarau de 15/12

Meninas das turmas de básicos de danças árabes, segue a música para a apresentação do Sarau Especial!

Clique aqui para baixar a música

Bjs

Nar el Hob - Professora de danças árabes

"Feedback" relatório de estágio no Shiva!

Relatório de Estágio de Gabriela Lainetti que está cursando o faculdade de Dança na Universidade Estadual de Campinas.
"Queria dizer que o estágio foi muito importante para minha formação. Creio que é uma oportunidade única de obter um olhar de fora da situação.
Tive sorte de fazer meu estágio num lugar como o Shiva, onde há uma grande preocupação com a parte pedagógica, pois durante as conversas com os outros alunos e a minha orientadora, pude perceber que são pouco os lugares que oferecem tanta infra-estrutura e que se preocupam tanto com o estagiário. Por isso sou muito grata a você e a todas as professoras e alunas que me acolheram com tanto carinho e atenção.
Com certeza tenho mais coisas boas para falar do que pontos negativos!!!
*Espaço físico: acho que oferece tudo que os alunos e os professores necessitam, de fácil acesso e acolhedor.
*Professores: todos os professores com quem tive contato foram muito prestativos, sempre preocupados com as minhas dúvidas e em me integrar na aula. Pude perceber que eles tem liberdade para aplicar a didática que julgam mais apropriada, acho isso muito importante, pois não força o professor a se adequar a um molde, deixando-o quadrado e "falso", e assim permite que cada aula tenha uma característica/personalidade.
*Curso Técnico: acompanhei as aulas de Aperfeiçoamento Técnico em Danças Árabes. Acho que é uma complementação muito boa, pois aborda a grande maioria dos temas das Danças Árabes. Sabemos que é impossível estudar de modo aprofundado TODOS os temas, e nem acho que a intenção seja essa. A questão é que as alunas, ao terminar o curso, tem informação necessária para prosseguir seus estudos de forma independente. Creio que é um dos melhores cursos de Danças Árabes que une teoria e prática. Aliás, é um dos poucos cursos que oferece embasamento teórico!!! Se pudesse dar uma opinião, com certeza, seria para manter (e talvez até aumentar) a teoria!!!
*Relações interpessoais: Acho bem legal o fato dessas relações se estabelecerem de forma horizontal, facilitando o acesso dos alunos à direção (e vice-versa). De fato percebo que as pessoas que estão ali procuram se ajudar e tornar o ambiente sempre agradável. Volto a dizer: tive muita sorte, pois fui recebida com muito carinho e atenção por todos!!!
A ultima coisa que tenho para falar é com relação a desistência dos alunos com o passar do tempo. Acho que isso é algo comum em escolas de dança, os primeiros anos começam cheios e os últimos anos acabam com poucos alunos. Não é uma coisa que acontece só no Shiva, e por ser uma coisa tão comum foi tema de discussão nas aulas de estágio. Tenho refletido muito sobre isso e ainda não encontrei uma razão comum para que isso aconteça, acho que talvez você entenda isso melhor do que eu! Acho uma pena que isso aconteça, e que seja uma situação comum aqui no Brasil!

Espero ter contribuído pelo menos um pouquinho!

Obrigada pela oportunidade!!! Para mim foi uma experiência ótima, que contribuiu muito para minha formação. Nunca vou esquecer!!!
Beijo,
Gaby"
Ficamos muito felizes em poder contribuir!

Um professor essencial para saúde

Na escola o educador físico cada vez e mais visto, com um dos principais responsáveis pelo desenvolvimento corporal e mental de crianças e jovens. 

Se há um momento para fixar a idéia de que as atividades físicas podem ser extremamente prazerosas e benéficas, é o que abrange a infância e a adolescência. “A literatura científica mostra que, quando as primeiras experiências com exercícios são positivas, a pessoa tem bem mais chances de não se tornar sedentária nas décadas seguintes”, Rodrigo Siqueira Reis. 

Dos neurônios aos músculos, passados por ossos e órgãos internos, o organismo juvenil esta em pleno desenvolvimento. Trata-se de uma época essencial à formação da estrutura física. “e a disciplina em questão, desde que bem conduzida, ajuda a deixar o corpo saudável como um todo, afastando o risco de uma série de doenças”, Jorge Steinhilber. 

Alem de prevenir males, o educador físico identifica eventuais anormalidades nos alunos 

A médio e longo prazo, a educação física controla a agressividade ao mesmo tempo que estimula a organização e disciplina. Rodrigo Siqueira Reis. 

Fonte: Revista Saúde – julho 2012, pag. 50 – 53.

Aguenta coração! Onda de Felicidade

Aguenta coração! Nada melhor do que a sensação de dever cumprido! Estou super satisfeita com o resultado final do espetáculo Onda de Felicidade, afinal a idéia era mesmo levantar temas leves, que trazem alegria, tirar sorrisos (até risadas) do publico, emocionar, o objetivo era mesmo que todos saíssem mais leves esta noite. Pensando nos pequenos momentos, pequenas felicidades!

Uniforme de Ballet

O USO DO UNIFORME NA AULA DE BALLET É ESSENCIAL, POIS:

1. Auxilia no aquecimento corporal.
2. Permite melhor visualização dos movimentos, facilitando o entendimento das correções.
3. Faz parte da disciplina do ballet.
4. Ajuda a “sentir-se” bailarina.

O QUE FAZ PARTE DO UNIFORME?

1. Collant
2. Meia-calça
3. Sapatilha
4. Sainha ou shorts
5. Polaina
6. Casaquinho

Todos esses itens devem ser próprios para a dança.
Priorizar as cores: preta, rosa, salmão e branca.

ONDE COMPRAR

http://www.capezio.com.br/
http://www.sodanca.com/americalatina/portugues/default/?id=98

CABELOS 

Toda bailarina deve usar coque, tanto para as aulas, quanto para espetáculo. O coque elimina a possibilidade dos cabelos baterem no rosto durante os saltos e giros, além de favorecer a expressão facial e alongar a silhoueta.

Como fazer?

1. Prenda todo o cabelo num rabo de cavalo bem firme.
2. Torça o rabo e enrole como um caracol, prendendo toda a volta com grampos.
3. Se houver necessidade, passe uma redinha de cabelo em volta do coque.
4. Podem-se colocar acessórios como faixa, fivela, tic-tac.

Toda essa “produção” com o uniforme e coque adequados vale a pena para sentir-se bailarina! Invista nisso!

Por Ana Lúcia Barboza - professora de jazz, ballet e contemporâneo

Realização dos Sonhos - Flamenco - Todos os níveis

Realização e sucesso.
O sucesso é a realização de qualquer coisa valiosa para si.
Se aceitarmos cada momento como perfeito e se conservarmos os olhos abertos para as oportunidades, as portas certas se abrirão no tempo certo. E estaremos prontos para realização e o sucesso.

Por Symone Coelho - Professora de Flamenco e Ballet Clássico

Dança pela Vida - Ballet 1 e 2 ano

Lembro-me que aos 3 anos de idade pedi aos meus pais que me colocassem no ballet. Não sei dizer o que exatamente me impulsionou prá isso, mas sei que aos 3 anos, tomei a decisão mais importante da minha vida! Naquele momento eu era incapaz de imaginar que a dança invadiria todos os meus poros e se tornaria o meu ar. Não sei o que é uma vida sem ela e nem quero. E eu espero ter forças para compartilhar esse meu “ar” até o último dia da minha vida!

Clique aqui para baixar a música

Por Ana Lúcia Barboza - Professora de Ballet Clássico, Jazz e Contemporâneo

Jogo da Conquista - Jazz

Quando os olhares se cruzam e o coração bate mais forte, é hora de entrar no “jogo da conquista”. Quem nunca batalhou por uma paixão? Quem nunca usou de artifícios para chamar a atenção de quem se sente atraído? Um sorriso, um olhar, um gesto, uma palavra... vale tudo para se viver uma história de amor!

Clique aqui para baixar a primeira parte da música

Clique aqui para baixar a segunda parte da música

Por Ana Lúcia Barboza - Professora de Ballet Clássico, Jazz e Contemporâneo

Festejar - Flamenco - Intermediário

Dar demonstrações de alegria, comemorar.
Louvar, aplaudir, celebrar.

Festejar é deixar que a música seja o maestro soberano do corpo.

Festejar é ser livre para decidir os rumos da própria vida.

Tema da coreografia de flamenco intermediário!

Por Symone Coelho - professora de Flamenco e Ballet Clássico

Ausência da Dor - Flamenco - Avançado

A dor é sempre subjetiva.

Sem dúvida é uma sensação em uma ou mais partes do organismo, mas sempre é desagradável, e portanto representa uma experiência emocional.

A ausência da dor traz uma sensação, é um estado durável de plenitude, satisfação e equilíbrio físico e psíquico, em que  a inquietude esta ausente. 

É a liberação do sofrimento.

Essa é a inspiração para o tema escolhido para a coreografia de flamenco da turma avançado.

Por Symone Coelho - professora de Flamenco e Ballet Clássico

Recado Turma Intermediária - Danças Árabes

Este é o arquivo da música para estudo nas próximas aulas de dança do ventre - nível Intermediário. Para vocês baixarem e escutarem muitas vezes!

Clique aqui para baixar a música

Por Nar el Hob - professora de Danças Árabes

Dia de Folga - Contemporâneo - Básico

Quando o despertador toca, você olha a hora e se lembra que está num dia de folga, nada melhor do que virar para o outro lado e dormir até cansar, certo? Errado! O melhor é pular da cama e fazer cada minuto desse dia render ao máximo, para que possa aproveitá-lo sem preocupações de hora e  obrigações. Levante e aproveite!

Clique aqui para baixar a música

Por Ana Lúcia Barboza - Professora de Ballet Clássico, Jazz e Contemporâneo

Vencendo Desafios - Contemporâneo - Intermediário

Se a vida não nos lança à batalha, como degustaremos o sabor da vitória? Esse sabor me impulsiona a lutar, mesmo que o caminho esteja cheio de grandes obstáculos, pois sei que sou capaz de vencer. Olhar à frente, coração cheio de fé. Desistir jamais. E ao final, olhar para trás e ver o caminho percorrido... isso me renova, me fortalece, me impulsiona. E que venha a próxima!

Clique para baixar a música

Por Ana Lúcia Barboza - professora de Ballet Clássico, Jazz e Contemporâneo